寢具推薦 easy day 帝寶級舒壓排汗四季枕(1入雙色可選)

easy day 帝寶級舒壓排汗四季枕(1入雙色可選)

easy day 帝寶級舒壓排汗四季枕(1入雙色可選) 評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

easy day 帝寶級舒壓排汗四季枕(1入雙色可選)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

easy day 帝寶級舒壓排汗四季枕(1入雙色可選)

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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【Lust 生活寢具】lucky day 100%純棉、雙人5尺床包-枕套-舖棉被套6x7尺、台灣製

商品訊息功能:

品號：3321004

雙功能枕套設計，四季好眠！
台灣生產製造，睡得更安心！
高透氣、高蓬鬆、高服貼、高支撐

商品訊息描述:

一顆好的枕頭，除了要有好枕心材質以外，枕頭外表布套材質更是重要！

本款機能枕，雙面外表布套特以各種機能訴求的方式製成，給你全新枕套睡眠體驗！

面料一(涼爽玉纖維)：

以專利的以花蓮豐田玉擊碎後，再以高科技方式做纖維抽絲所製成的涼感紗 Cool jade 2.0

(俗稱涼感玉纖維)布料包覆，而內層再特以1cm涼感親水性記憶惰性泡棉襯底，

本記憶棉不同於傳統惰性棉，特以毛細孔密度較大方式發泡製成，

較大的毛細孔，能使空氣迅速循環，相對更透氣，因此也便得聚熱慢，

而且在低溫下，也不會變硬，因此也常保惰性服貼而不悶熱。

面料二(吸濕排汗鳥眼布)：

以運動服常用的鳥眼布料再添加3M吸濕排汗藥水處理，

能迅速擴散排出濕氣、汗水，讓你睡得更乾爽！內層再以1cm高密度惰性記憶棉襯底，

隨時服貼你的頭、頸曲線，做最完美的包覆！

枕心裡料：

台灣製造的中空聚酯纖維棉心，每根纖維中空結構，通風、透氣、極富彈性，

而本枕用料實在，特將枕心飽實填滿，

讓你不因頭部重量造成棉料塌陷、壓扁、走位，或結成塊狀！

這款與眾不同的超級機能枕，讓你不分四季，根據能的需要，隨時翻轉體驗不同的睡眠，

心動了嗎？睡眠佔人生1/3的時間，有好的睡眠品質，才有健康的生活品質，歡迎你來體驗！

註：

1、本商品屬個人衛生用品，鑑賞其並非試用期，本商品一經使用，恕不接受退換貨！

2、本商品為枕心，需配合外枕套使用。

3、本商品為枕心、故無法以水洗方式洗滌，建議以曝曬約30分鐘來做常態性衛生保養處理。

商品訊息簡述: